Прекомерната консумация на чай, особено на силен чай, заплашва с появата на редица неприятни симптоми. Това съобщава кандидатът на медицинските науки, диетолог и кардиолог д-р Светлана Павличенко.
Какво се случва със сърцето ни, когато пием чай?
Според експерта кофеинът, съдържащ се в чая, има стимулиращ ефект върху нервната система и може да причини безсъние, тревожност, високо кръвно налягане, ускорен пулс и главоболие.
Учени: Едва ли предполагате, че това е най-добрият плод за сърцето
"Описани са и случаи на флуороза, свързана с прекомерна консумация на чай. Ето защо употребата на силен чай трябва да се ограничи до умерени количества и да се вземат предвид индивидуалните ви здравословни характеристики", споделя експертът.
Освен това пиенето на големи количества чай може да причини дефицит на желязо, тъй като танините, съдържащи се в напитката, могат да попречат на усвояването на желязото от храната.
Специалистът отбелязва, че в зависимост от състоянието на човек, пиенето на до 10 чаши чай на ден се счита за нормално.
Учени разкриха какво се случва със сърцето ни, когато ядем захар
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
